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每周跑步4.5小时改善性功能

2019-09-26 06:58

运动熬炼不但有助强身健体,还能改善性功能。美国一项最新钻研剖明,每周坚持跑步4小时以上,身体出现性功能障碍的概率就会显著降低。

美国扎克伯格旧金山综合病院钻研团队围绕运动量与性功能的接洽关系性展开钻研。钻研职员从跑步、拍浮和自行车俱乐部中招募多名运动发烧友及业冷炙运发动停止追踪调查和体检,结果发现,男性每周快速跑步4.5小时,发生勃起障碍的风险降低23%,女性每周快速跑步4小时,出现性欲降落的可能性降低30%。钻研陈诉颁发于《性医学杂志》上。

该钻研第一作者本杰明·布雷耶指出,有氧运动能促进全身血液轮回,此中也包孕生殖器官区域。能够说,体内血液轮回越好,人们的“性”趣就越高涨。运动对性功能的促进作用在女性身上表现得更明显,身体安康指数最高的女性,性功能障碍的发生率也最低,她们很容易性兴奋。钻研职员同时指出,性欲望、性功能还受到诸多因素的影响,如自尊心、睡眠环境及婚姻情况等。(林 帆)